Рассмотрим пять самых злых врагов зубной эмали:
- Цитрусовые – на первый взгляд, это полезные и натуральные продукты, богатые витамином C и другими полезными веществами. Однако цитрусовые фрукты, такие как мандарины, лимоны и лаймы, содержат высокую концентрацию органических кислот. Эти кислоты способны размягчать эмаль и с течением времени приводят к её деминерализации. Важно употреблять цитрусовые в умеренных количествах и ополаскивать рот после их потребления.
- Газированные напитки – они не только содержат большое количество сахара, который является благоприятной средой для размножения бактерий, но также часто содержат добавленные кислоты (фосфорную или лимонную), которые могут постепенно разрушать зубную эмаль. Даже “диетические” газированные напитки без сахара могут бить опасны из-за своего кислотного состава.
- Сладости – в частности твёрдые леденцы, ириски и жевательные конфеты представляют серьезный риск для зубной эмали. Они не только содержат много сахара, но и имеют длительный контакт с поверхностью зубов из-за долгого рассасывания или жевания, что создает условия для активного развития кариеса.
- Чай и кофе – любители этих напитков часто сталкиваются с проблемой потемнения зубной эмали из-за содержания танинов — естественных соединений, способствующих образованию пятен на зубах. К тому же регулярное употребление очень горячих или холодных напитков может вызвать микротрещины на эмали.
- Алкоголь – алкогольные напитки являются двойным ударом для состояния вашего рта: они не только содержат кислоты, которые могут вымывать кальций из эмали, но алкоголь также сушит полость рта, снижая слюноотделение, которое защищает зубы от бактерий.
Профилактика повреждений зубной эмали
Чтобы поддерживать здоровье вашей улыбки на высоком уровне, стоит следить за пищей, которую вы потребляете, а также регулярно посещать стоматологическую клинику и делать профессиональную гигиену полости рта для своевременной очистки и осмотра ваших зубов.